閱讀筆記~當良知沉睡時

 


當良知沉睡時  作者:瑪莎 . 斯托特

有一種心理疾病叫無良症又稱為反社會人格障礙。無良就是一個人完全沒有良心,我們不小心傷害了人,做錯了事…之後會有內疚感,但無良症的從沒有任何的感覺,他不是不能分辨對錯,而是他絲豪不會受他牽絆,他無所謂對、錯,只要能夠達到目的就行了。就這是典型的無良症。

在人口統計學中,有4%的比例是無良症的患者,而精神分裂症的比例只占了百分之一(我家隔壁剛好就有這1%的精神分例症),所以每25個人就有一個人是無良症,在你的人生中仔細想一下,就能夠找到幾張面孔完全符合無良症的特徵。

書裡寫的特徵簡述:

1、無法遵守社會規範

2、慣於欺騙和操控他人,隨時隨地說謊,搬弄是非

3、行事衝動,任著衝動在做事情

4、易怒,具有攻擊性

5、毫不顧及自身及他人的安危

6、一貫不負責任,如做任何事都有自已的理由,把責任推卸給他人

7、傷害、虐待他人或偷竊他人的東西之後,毫無悔意

如果一個人同時表現出上述三項症狀,基本上就是無良症

(感覺有任何三項的人還真多…😱)

無良症的患者,並不覺得自已有病,他甚至覺得自已很好,他覺得自已永遠是受到傷害的人,而身邊的人也很難分辨,導致社會上因無良症而引起了問題和矛盾。這些無良症的患者普遍很有魅力,如騙了很多人一起談戀愛,同時劈腿很多人,然後回憶這個人時,都會說他太有魅力了、太會說話了,我一聽他話就愛上他了。他們都會有非常強的社會能力,外表光鮮,而且他知道你想要什麼,他非常聰明地知道這一切(所以很會操控人們)。無良症的人通常都有疑心病,通常都不會努力,他們希望能夠找到一條捷徑。

再來他們很敢冒險,沒文憑的人跑去假裝醫生,不會的學問還假裝會,他們不在乎,反而覺的剌激,他們對冒險這種事不在乎,他們會對女孩子說,我最近投資一個生意,你支持我這一次,肯定賺,你先借我一百萬…,自已冒險還要帶著你一同冒險。除此之外,他們還有很強的識別好人的能力,一看就知道誰好欺負,哪種人好騙,他就善於去騙那些人。或著會出現色誘的狀況,利用自已身材、美貌、年輕。再接下來就是演技高超,要麻哭、要麻生氣,無論無何,你都會覺得他就是好人。而且還會裝可憐,喜歡跟別人說自已有多不容易生活,對別人表現出掏心掏肺,一邊說謊一邊裝可憐,一邊傷害別人一邊繼續裝可憐,這就是我們常見無良症的招數。


關於紫微斗數:巨門因運限四化的引動下表徵遇上詐騙集團、不實的文書。


當你被無良症所逼迫時,心理會特別的痛苦、想自殺、有自虐的傾向,因長期受無良症的折磨、壓抑、恐佈地影響了。面對他們首先要知道

1、保擭自已

2、從自已的直覺出發,不要身份影響。老師、醫生、人道主義、喜歡動物的人、某人的家長…這些表面上看起來安全人。絕命毒師、禽獸校長時有所聞。

3、事不過三來檢驗這個人承諾和責任,被他騙了三次…就別再浪費時間在他身上了。

4、質疑權威,當他說解決問題的方法就是統制他人、施加暴力、發動戰爭或違背你良知的東西時,你要學會質疑權威。

5、小心特別喜歡拍馬屁的人

6、尊敬不是害怕,如那些無良教師利用學生怕他們的弱點,把怕轉化成了孩子們以為這就是尊敬。所以你要問自已是尊敬他還是怕他。

7、不要加入他們的遊戲,不要跟他們有互動。被無良症盯上是危險的事。

8、避開反社會人格者,離遠點。

9、婦人之仁,心軟又把你拉回無良人的身邊 :

10、不要試著去彌補錯的事情,別想要再去贏他一次。

11、別出於同情或其他原因,同意幫他們隱瞞其真實性格。

12、捍衛自已的心智。不被無良的人說服,他說人性是一種失敗。

13、好好的生活,就是對無良者最好的報復。不要對他們耿耿於懷,自已的生活不斷地往前走,不要活在過去的傷害中。最大的傷害不是別人在你身上插了一把刀,而是你經常把那刀拔出來看一看,然後很生氣,然後又再插回去。這種反復的傷害才是對自已最大的傷害。





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閱讀筆記~最高飲食法

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 最高飲食法  作者:牧田善二

關於糖尿病與減肥

         糖尿病是一種代謝型的疾病,兒童、青春期得到糠尿病的機率日漸增加,這幾乎讓人感的訝異!每天晚上飯後一盤水果,已經是生活上養成的習慣,必竟上班、上學在外很難到一日五蔬果,所以晚餐後媽媽總會切一盤絕對健康的水果,覺得吃越多就健康,所以叫小孩們多吃點,有可能將導至孩子們年紀輕輕就得到脂肪肝、糖尿病。

        而我們對脂肪特別感到害怕,一看的油的食物,能不吃就不吃,還要用水過濾後才吃,直覺思考含油的肥肉吃到肚子裡,就會變成一堆脂肪堆在肚子,卡在血管,而此書作者是糖尿病的專家,他曾經發表過大量的糖分和身體之間的關系論文,引起身體疾病的九成都和我們的血糖值有關,就是控制不好自已的血糖含量,各種疾病就會紛紛出現。

        我們身體胖和廋取決於什麼呢?過去有觀念,就是大家認為的卡路里是最重要的,吃要計算卡路里,運動、做家事、唱歌、彈琴…等也要計算消秏多少卡路里。而我們的胖瘦跟我們攝取和付出的卡路里之間沒有關系,過去大家都以為每天攝取800卡,你消秏1200卡,肯定是會變廋的。但我們的身體就是這麼簡單的加減法嗎?

        我們吃進去的那一大塊肥肉,並不是我們想像中變成脂肪留在體內,相反是我們吃進去糖,百分百都跑不掉,你吃的水果是單糖,過去人說水果是果糖,沒關系可以吃,然而果糖特別適合被儲存起來的糖原,所以果糖吃到體內,它立刻會被身體留下來。

        胰島素的作用是什麼?

身體必須有胰島表,才能夠代謝糖,它將糖加工成糖原,儲存在肌肉裡,我們的肌肉只要運動,糖就會消耗掉,但過多的糖進入體內後,糖滿了無法放在肌肉裡,肌肉儲存的空間有限,所以我們說健身增加肌肉,有助減肥,因為肌肉多就可以有空間儲存糖原的地方了 。多餘的糖就會變成脂肪,也就是堵塞我們血管的東西,也會使我們變胖。

所以控制血糖的關鍵就是果汁、飲料、含糖的甜點…,尤其是早上絕對不要空腹喝、吃,讓血糖突然飆升,當血糖快速上升時,就會分泌血清素、多巴胺,人會變得情緒高漲,這就是我們為何喝了這些飲料、吃了甜糖,會感到特別開心了。75%的肥胖者是糖中毒,它帶來很多的興奮、愉悅,英國人愛喝茶更愛吃糖,十三世紀以前英國愛糖到了一個程度,就是你能足夠的糖就說明誰家有錢,代表者皇室貴族,所以英國紅茶是一定要配很多的糖,所以吃得一口牙都是黑的,牙齒如果不黑,還要想辦法塗黑,代表我們家是有錢人。但這樣就帶來了大量的現代疾病。


醫學原理:

第一:肥胖與熱量無關

第二:膽固醇,我們吃進去的東西形成膽固醇連百分之十都不到,所以每天吃雞蛋,一點問題也沒有。

第三:蛋白質和氨基酸攝取過多,會損傷腎和骨質疏鬆,尤其是健身的人吃了許多蛋白粉。

第四:吃水果一定會變胖,現代水果越來越甜,這都是人工改良的結果。別以為水果熱量不高,晚上、睡前肚子餓吃一堆,別忘了水果的糖特別容易被轉化、吸收的。所以少吃水果就能減肥(選對時間吃)。

早上吃水果,用一天的時間慢慢代謝,而且要先吃蔬菜、蛋白質、飯。吃飯吃七分飽,吃完運動20分(可以幫忙家事、洗碗 ),還有橄欖油也可以控制血糖的上升,麵包蘸著橄欖油吃,血糖值上升就慢很多。

可以多吃的食物:

純度在70%以上的巧克力、大豆(豆漿)、白葡萄酒、奶酪、藍莓、咖啡(不加糖、不是拿鐵)、醋(控制血糖、降血壓)。

3:5:2這是吃飯量,早上吃得像國王、中午像富翁,晚上像乞丐,。如果換成糖則是5:5:0。

心得…就是晚上不要吃水果,平常吃肥肉沒關系,飯後幫忙作家事😆。
關於紫微斗數:糖尿病在紫微斗數裡,天機、太陰在疾厄四化有引動下產生

最後他列舉日本百歲老人的生活習慣:

1、多吃豆類如納豆

2、蔬菜吃的多

3、多走坡路,未必是跑步

4、活到老做到老,給自已找事做

5、擁有人生價值,覺得人生是有意義的

6、身體健康檢查的習慣

7、保持七分飽

8、喝葡萄酒

9、吃巧克力,純的那種

10、選擇醫生,不是選擇醫院


這是百歲老人的10個淮則,但未必真的如此做真就真是會百歲,這只是一個參考的方式,必竟…資訊、科學、醫學時常在變。


 


我能創業嗎?

 


肯德雞爺爺,5歲喪父,14歲輟學開始流浪,66歲時拿著幾百美元的社會福利金,開著一輛破汽車,向餐廳出售他研製的一種炸雞配方,74歲時才獲得成功。他不斷的創業不斷的失敗,開過渡輪公司、煤氣燈公司、加油站、汽車旅館、餐廳…等,這一生從小至七十歲以前,人生的精彩度,非一般人可以承受。

我知道我的未來不是夢,我認眞的過每一分鍾,我的未來不是夢,我的心跟著希望在動…。面對職場挫折,工作待遇不高,我們時常萌生辭掉工作,創業當老闆的夢想,創業家必需擁有驚人的毅力、廣闊的人脈資源、強烈的企圖心和慾望、對市場的敏銳觀察力、喜歡分享的個性。

紫微斗數中,七殺星拼命奮鬥、好勝心強,做事能夠貫徹到底,貪狼星擁有強烈的慾望,太陽星事業企圖心重,天梁星善於觀察、天機星則善於企劃統籌、破軍星鬼點子多…,如能再擁有貴人星(左輔、右弼、天魁、天鉞)的協助,獲得有利的資源。除此之外四化中的「化權星」,入命宮、事業宮者其個性具有責任感、領導力、開創力,不被環境屈服的堅韌性。


誰說只有特定星曜才能創業

這樣說起來,每顆星辰都可以創業囉?每顆星辰皆有各自的強項,現代行業包羅萬象,小至一人工作室、大至中小企業、集團…,只要一台電腦、一支手機、一台餐車、一部家用車也能創業,創業門檻降低許多,然而創業的目的在於賺錢,除非您是做公益,沒賺錢也沒關係,做身體健康、買個夢想,所以一定要看「財運」,光有漂亮的格局、有能力、有產品,若沒有「大運」扶持,多數人毎天追著錢跑,不是被錢追著跑。財運好壤的關鍵在財帛宮「化忌」入了哪一個宮位,如財帛宮干化忌入遷移宮,主創業辛勞,如浪裡行舟,財務多入不敷出。如財帛宮干化忌入命宮,則主吉、主有,賺得飽飽。不過人生是無常的,財帛宮化忌入命不等於絕對賺錢,各位看官呀~這無常的秘密就藏在「自化

  失敗為成功之母,創業像開車,從台北到高雄,一路上經過多少紅燈,拐了幾次彎,踩了多少次剎車,過程中不斷的調整方向、速度,才能抵達目的地。肯德雞爺爺說: 「就算我這一生失敗了一千回,但只要讓我成功一次,我的人生就夠本。」您也有這樣的決心嗎?


羽彤 筆 2020/10/3


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